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Pilates Studio
Nossa aula de Pilates Studio é realizada com equipamentos de ponta, que trabalham força, flexibilidade e equilíbrio do corpo. Aulas individuais ou em duplas, com atenção total do instrutor.
Pilates Mat
Nossa aula de Pilates Mat é realizada no solo, sem equipamentos, e é voltada para o fortalecimento do core e do corpo como um todo. Aulas em grupo, com no máximo 10 alunos.
Pilates Funcional
Nossa aula de Pilates Funcional é um treino integrado que combina o método Pilates com exercícios funcionais, para desafiar seu corpo em todos os planos de movimento. Aulas em grupo, com no máximo 6 alunos.
Pilates para Gestantes
Nossa aula de Pilates para Gestantes é especialmente desenvolvida para mulheres grávidas, com exercícios seguros e eficientes para fortalecer a musculatura e preparar o corpo para o parto. Aulas individuais ou em duplas, com atenção total do instrutor.
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